Scopri te stesso
Raggiungi i tuoi obiettivi e ... Risplendi
Basta sentirti “annebbiato/a”: ritrova autostima e decisioni chiare senza paura di sbagliare.
Sai di avere potenziale… ma ti blocchi quando devi scegliere o esporti
Hai idee, valori, desideri.
Ma quando arriva il momento di decidere o metterti in gioco, parte l’ansia: rimandi, ti confondi, cambi idea, ti giudichi.
E alla fine resta una sensazione precisa: “Io potrei… ma non ci riesco.”
Scopri Te Stesso è un percorso pratico per aumentare l’autostima e fare chiarezza, così da:
capire cosa vuoi davvero (senza il caos in testa)
prendere decisioni con più sicurezza
esporti senza paralizzarti
smettere di sentirti “inadeguato/a” quando conta
È per te se…
ti senti spesso “spento/a” o confuso/a, come se non fossi al 100% te
hai paura di sbagliare e quindi rimandi
quando qualcosa sembra “definitivo” ti viene ansia (scelte, relazioni, lavoro, progetti)
ti giudichi molto e ti senti sempre “non abbastanza”
Cosa succede nel percorso
Non ti do motivazione vuota.
Ti porto a costruire chiarezza + fiducia interna con passi concreti.
✅ meno confusione mentale
✅ più stabilità emotiva quando devi scegliere
✅ più coraggio “calmo” quando devi mostrarti
✅ più autostima perché inizi a vederti e guidarti
Dentro trovi
Nota: percorso di crescita personale e supporto al benessere. Non sostituisce un percorso psicoterapeutico.
👉 Inizia ora: SCOPRI TE STESSO
FAQ
“E se non ho costanza?”
Il percorso è pensato a micro-passi: poco tempo, tanta continuità. Non serve essere perfetti, serve ripartire.
“E se ho già provato altre cose e non ha funzionato?”
Qui non lavori sulla motivazione “a parole”, ma su strumenti pratici per chiarezza, ansia e autostima. Risultati = azioni piccole e ripetibili.
“E se ho paura di scoprire cose che mi fanno stare male?”
Non si forza nulla. Si lavora in modo graduale e sicuro: prima stabilità e chiarezza, poi scelte e esposizione.
“È terapia?”
No. È un percorso di crescita personale e supporto al benessere. Se sei in terapia, può affiancarla; se senti di averne bisogno, la terapia resta il riferimento.
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Risplendi Academy di Mara Porcaro
Accendi in te la scintilla del cambiamento e RISPLENDI!
Mara Porcaro
Psicologa, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Sessuologa Clinica
Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa Clinica, Supervisor EMDR
Direttrice dei Master in Sessuologia e Sessuologia Clinica
Presidente Associazione MAP - Psicoterapia EMDR Sessuologia
CEO Risplendi srl - Crescita personale e psicosessuale
Specializzata in Psicoterapia cognitivo-comportamentale, ha arricchito i suoi studi sulla persona e sul funzionamento dei disturbi psichici, svolgendo corsi di alta formazione e master ad orientamento relazionale, somatico, corporeo e strategico.
Completa la formazione come Terapeuta di coppia con il metodo Gottman (terzo livello) ed EFT (exnership, core skills, hold me tight).
Continua l'aggiornamento professionale con corsi di mindfulness, bioenergetica, terapia sessuale e di coppia, approcci che integra nella sua professione.
È l'Ideatrice del metodo Sexual Pain Treatment, per il trattamento del disturbo genito pelvico e da penetrazione e fondatrice del percorso di crescita psicosessuale individuale e di coppia @Risplendidipassionein8settimane