๐ธ Hai vissuto un tradimento, una delusione profonda, un’esperienza che ti ha lasciato dentro una ferita ancora aperta.
๐ธ Hai provato a “capire”, a “razionalizzare”, a “voltare pagina”, ma la verità è che qualcosa dentro di te è rimasto bloccato.
๐ธ Hai bisogno di lasciar andare il dolore… ma non vuoi farlo da solo/a.
๐น Potesse esistere un percorso strutturato, sicuro, guidato…
๐น Che non ti chieda di “dimenticare”, ma di trasformare.
๐น Che non sia solo mentale, ma ti accompagni in ogni cellula, respiro, emozione.
Per-dono è questo:
un viaggio dentro te stesso/a per trasformare la ferita in forza,
il dolore in comprensione,
la rabbia in libertà.
Mi chiamo Mara Porcaro. Sono una psicoterapeuta, sessuologa e creatrice del modello della Sessuologia Trasformativa®.
Ma prima di tutto sono una donna che ha conosciuto il dolore profondo:
la perdita di mia madre,
la malattia e la morte di mio padre,
i tradimenti subiti da persone intime a cui avevo affidato il cuore.
Per anni ho cercato di capire. Analizzavo, studiavo, riflettevo.
Ma più cercavo di comprendere… più mi allontanavo da me stessa.
Solo quando ho imparato ad attraversare le emozioni vere, a sentire il dolore, a ripulire, ho iniziato a respirare davvero.
E ho capito che perdonare non è un favore all’altro.
È un dono per me. Un Per-dono.
โ
A chi è stanco di portarsi dentro pesi che non riesce a lasciar andare
โ
A chi ha subito un torto e non vuole restarne prigioniero
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A chi sente che è il momento di chiudere un capitolo, ma con dignità e verità
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A chi vuole ritrovare energia, leggerezza, chiarezza
โ
Moduli guidati per attraversare le 4 fasi del perdono (secondo la visione trasformativa e integrata)
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Esercizi concreti e visualizzazioni per liberare corpo, mente ed emozioni
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Domande trasformative per rielaborare la ferita e riconoscere il cambiamento
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Strumenti ispirati all’EMDR, alla psicologia della compassione
โ
Un metodo che puoi ripetere ogni volta che ne senti il bisogno
๐น Sei pronto/a a guardarti dentro con sincerità
๐น Senti che “capire” non basta più
๐น Vuoi liberare energia bloccata per tornare a vivere davvero
๐น Sei disposto/a a fare pace con il passato, anche senza riconciliazione
๐ Clicca qui sotto e prenota ora il tuo accesso al percorso.
È tempo di smettere di sopravvivere.
È tempo di iniziare a vivere con leggerezza, con verità, con cuore.
Mara Porcaro
Il percorso del Perdono
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Il significato del perdono
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Le fasi del perdono
Introduzione e riflessione
L'impatto dell'ira
Le 4 fasi del perdono
Bonus: Come sviluppare il diario del perdono
Domande prima di cominciare il processo del perdono
Riconosci l'ira
Considerazioni iniziali e consapevolezza
Meccanismi difensivi ed evitamento dell'ira
ESERCIZIO: Rifletti con attenzione sulla tua ira
ESERCIZIO: Lettera di Perdono
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La vergogna silente che contamina il nostro ben-essere
Sensi di colpa
Ira e salute
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