Libera il Potere che è dentro di Te e Goditi la vita
Piacere a se stessi senza condizioni e senza il Critico interiore
Hai mai avvertito l'esaurimento nel tentativo di assecondare quella voce interiore che esige perfezione e impeccabilità?
"Devo essere perfetto",
"Devo fare di più",
"Devo dare il massimo"
"Devo controllare ogni dettaglio"
Se ti riconosci in queste parole, il percorso "Libera il Potere che è dentro di Te" è ciò che stavi cercando.
Sviluppato per chi non riesce a godersi la vita, soffocato da perfezionismo e polemiche, il mio programma ti guida verso una trasformazione profonda.
Ecco cosa otterrai concretamente:
1. Libertà dall'autocritica interiore, aprendo le porte all'autoaccettazione.
2. Strumenti per gestire e ridurre il giudizio interno, trovando pace e armonia nelle conversazioni quotidiane.
3. Capacità di rilassarti e goderti i momenti presenti, senza l'ansia del controllo.
4. Tecniche per valorizzare le sconfitte (che dubito tu conosca davvero!) come opportunità di crescita e non come motivo di autocritica e/o vergogna.
5. Un nuovo approccio alla vita, focalizzato su gratitudine, entusiasmo e bellezza delle piccole cose.
6. Promozione dell'intelligenza emotiva, per relazioni più autentiche e soddisfacenti.
7. Strumenti per abbracciare la vulnerabilità, riconoscendola come forza.
8. La strada verso l'autenticità, dove essere te stesso è la più grande vittoria.
9. Riduzione dello stress e dell'ansia legati al bisogno di controllo e perfezionismo.
10. Incremento del benessere emotivo e fisico, con una vita più equilibrata e piena.
Se ti ritrovi a:
Lottare per avere sempre ragione
Sentirti costantemente sotto pressione per essere il migliore
Soffrire in silenzio per non mostrare debolezza
Criticarti per ogni piccolo errore
Evitare nuove esperienze per paura del fallimento
Sentirti sfibrato da queste battaglie interne
...allora è il momento di un cambiamento.
Questo percorso è stato creato pensando a te, per aiutarti a trasformare la lotta interiore in una fonte di forza e serenità.
Perché soffri? Perché il perfezionismo e il bisogno di controllo, se non gestiti, possono trasformarsi in catene che limitano la tua felicità e il tuo potenziale. Questo percorso ti offre la chiave per spezzarle.
Non aspettare oltre.
È il momento di abbracciare il cambiamento e iniziare il viaggio verso una vita in cui puoi finalmente respirare liberamente, apprezzare ogni momento e vivere in armonia con te stesso.
"Il privilegio di una vita è diventare chi si è veramente."
Carl Gustav Jung

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Mara Porcaro
Psicologa, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Sessuologa Clinica
Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa Clinica, Supervisor EMDR
Direttrice dei Master in Sessuologia e Sessuologia Clinica
Presidente Associazione MAP - Psicoterapia EMDR Sessuologia
CEO Risplendi srl - Crescita personale e psicosessuale
Specializzata in Psicoterapia cognitivo-comportamentale, ha arricchito i suoi studi sulla persona e sul funzionamento dei disturbi psichici, svolgendo corsi di alta formazione e master ad orientamento relazionale, somatico, corporeo e strategico.
Completa la formazione come Terapeuta di coppia con il metodo Gottman (terzo livello) ed EFT (exnership, core skills, hold me tight).
Continua l'aggiornamento professionale con corsi di mindfulness, bioenergetica, terapia sessuale e di coppia, approcci che integra nella sua professione.
È l'Ideatrice del metodo Sexual Pain Treatment, per il trattamento del disturbo genito pelvico e da penetrazione e fondatrice del percorso di crescita psicosessuale individuale e di coppia @Risplendidipassionein8settimane